金刚拳，最早起源于中国内地少林寺，后传入日本，演变成了日本本土丰富多样、以波动拳为主要特点的传统武术。它的拳法简洁、有力，技巧多样，同时还具有强烈的攻击性和防守性。以下是金刚拳的攻略技巧及其特点。

1. 认真学习拳法动作

金刚拳最重要的是拳法动作的学习和掌握。学习时要认真练习，多加细节评估。掌握每一个拳法动作的要领，这样才能更快速、更准确、更有效地发挥出它的功效。

2. 多学基础动作

系统的基础运动对于练习后期更高层次的拳法运动是极其重要的。需要掌握的基本动作包括踢、打、散步、跳跃、躲避、格挡等。多练基础动作会建立良好习惯，在实战中表现得更灵活自然。

3. 保持愈合呼吸

愈合呼吸是金刚拳的重要组成部分。进行愈合呼吸有助于控制身体，将气息振动传导到下一招。可以提高身体的协同作用，让拳法更有力度。

4. 强调身体柔韧性

金刚拳使用的很多技巧需要身体柔韧性。需要让自己身体更加柔软，不断改善身体的柔韧性，这样才能做到更深入地摆动和踢腿。

5. 利用摆动力量

金刚拳的另一个主要特点是利用摆动力量。这种力量的特点是稳定、强大。摆动时，需以分割愈合呼吸为辅助，从最底部开始在前后摆动、底部转动的基础上取得各种技巧。

6. 严密的姿势

金刚拳需要维持正确的姿势，尤其是身体直立和肩部的位置。准确的姿势可以帮助进行更好的振动和力量传递，使攻防变得更加准确。

金刚拳不仅仅是一种传统武术，也是一种充满文化和哲学内涵的运动。通过以上攻略技巧的训练，可以提高金刚拳的水平，增强身体的协调性和稳定性。